আপনার কয়টি জিমের কাপড়ের প্রয়োজন?

জরিপ অনুসারে, ৬৮% চীনা সপ্তাহে অন্তত একবার ব্যায়াম করে এবং আমাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্যায়াম হল দৌড়ানো, ভারোত্তোলন এবং হাইকিং।তাহলে কত সেট

আপনার কি আসলেই ওয়ার্কআউট পোশাকের প্রয়োজন? উত্তরটি প্রত্যেকের জন্য ভিন্ন কারণ এটি নির্ভর করে আপনি কতবার ওয়ার্কআউট করেন তার উপর।ধরুন আপনি সপ্তাহে তিনবার ব্যায়াম করেন।

তোমার এতগুলো লাগবে না।জিমের পোশাকসপ্তাহে ছয় দিন ব্যায়াম করা একজন ব্যক্তি হিসেবে।আপনি সাপ্তাহিকভাবে কাপড় ধোয়ার কাজ করেন, তাই আপনার যতবারই কাপড় ধোবেন ততবারই পোশাকের প্রয়োজন হবে

প্রতি সপ্তাহে ওয়ার্কআউট করুন। তাই যে ব্যক্তি তিনবার ওয়ার্কআউট করেন তার তিনটিপোশাক,আর যে ব্যক্তি ছয়বার ব্যায়াম করে তার ছয়টি পোশাক থাকা উচিত।

আপনার কোন ওয়ার্কআউট পোশাকের প্রয়োজন?

আপনার নিয়মিত ব্যায়ামের ধরণের উপর নির্ভর করবে আপনার প্রয়োজনীয় ওয়ার্কআউট পোশাক।তুমি কি হাইকিং, প্যাডেল বোর্ডিং, যোগব্যায়াম, দৌড়, সাঁতার, সার্ফিং, ওজন কমানো পছন্দ করো?

উত্তোলন, কায়াকিং, রক ক্লাইম্বিং, বাইকিং, টেনিস, নাকি নাচ?তোমার ওয়ার্কআউটের পোশাক তোমার কার্যকলাপের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে।

বেশিরভাগ ক্রিয়াকলাপের জন্য (সাঁতার কাটা এবং সার্ফিং বাদে), আপনি সাধারণত লেগিংস, একটি স্পোর্টস ব্রা এবং একটি ওয়ার্কআউট টপ পরে আপনার প্রথম কয়েকটি ওয়ার্কআউট শুরু করতে পারেন।

যখন তুমি ব্যায়াম করছো, তখন চারপাশে একবার দেখে নাও এবং দেখো অন্যরা কী পরছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি তুমি টেনিস খেলছো, তাহলে অন্য খেলোয়াড়রা হয়তোটেনিস

স্কার্ট বা পোশাক।এটি করার মাধ্যমে, আপনি কেবল আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না, আপনি আপনার ওয়ার্কআউট সম্প্রদায়ের সাথে মানিয়ে নেবেন এবং অন্যদের সাথে দেখা করা সহজ করে তুলবেন যারা কাজ করছেন

একই লক্ষ্য অর্জনের জন্য।

আপনার কতবার জিমের কাপড় বদলানো উচিত?

ওয়ার্কআউট পোশাক ছয় মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয়। তবে, এটি আপনি কতবার পরবেন তার উপরও নির্ভর করে।

লাইক্রা/স্প্যানডেক্স নষ্ট হয়ে যাওয়ার কারণে বেশিরভাগ বাথিং স্যুট যেমন কেবল এক মরশুম টিকে, তেমনই বেশিরভাগের ক্ষেত্রেও একই ফলাফল আশা করা যায়।অ্যাথলেটিক ওয়েr.

 

তুমি কতবার ব্যায়ামের পোশাক পরতে পারো?

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই পরামর্শ দেন যে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে আপনার অ্যাথলেটিক পোশাক ধুয়ে ফেলুন যাতে পোশাকের উপর ব্যাকটেরিয়া জমে না যায় এবং আপনার ত্বকে না লাগে।

তুমি কি প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পর তোমার কাপড় ধুয়ে ফেলো?

ওয়ার্কআউটের পর কাপড় লন্ড্রি বাস্কেটে রাখার অভ্যাস করুন। একাধিকবার ঘর্মাক্ত পোশাক পরলে কেবল চুলকানিই হতে পারে না, বরং

এছাড়াও খামির সংক্রমণ হতে পারে।এছাড়াও, আপনার ঘর্মাক্ত পোশাকগুলি আবার আপনার আলমারিতে রাখবেন না। এই পোশাকগুলি পতঙ্গকে আকর্ষণ করবে যা যেকোনো

আপনার পোশাকে উল, সুতি বা সিল্কের মতো প্রাকৃতিক কাপড় রাখুন।

এবার তোমার পালা

কতগুলোAIKA OEM জিম পোশাকতোমার পোশাকে কি কোন ধরণের ব্যায়াম আছে? তুমি কোন ধরণের ব্যায়াম করতে পছন্দ করো? নীচের মন্তব্যে আমাকে জানাও।