আপনার কত জিম কাপড়ের দরকার?
জরিপ অনুসারে, 68% চীনা সপ্তাহে কমপক্ষে একবার কাজ করে এবং আমাদের সর্বাধিক জনপ্রিয় অনুশীলনগুলি চলছে, ওজন উত্তোলন এবং হাইকিং চলছে।সুতরাং কত সেট
ওয়ার্কআউট কাপড় আপনার কি আসলে দরকার? উত্তরটি প্রত্যেকের জন্য পরিবর্তিত হয় কারণ এটি আপনি কতবার ওয়ার্কআউট করেন তার উপর ভিত্তি করে।আসুন বলি আপনি সপ্তাহে তিনবার ওয়ার্কআউট।
আপনার অনেক প্রয়োজন হবে নাজিম কাপড়যে কেউ সপ্তাহে ছয় দিন কাজ করে।আপনি সাপ্তাহিক লন্ড্রি করার বিষয়টি বিবেচনা করে, আপনার যতবার আপনার জন্য একটি পোশাক প্রয়োজন
প্রতি সপ্তাহে ওয়ার্কআউট। সুতরাং যে ব্যক্তি তিনবার কাজ করে তার তিনটি হওয়া উচিতসাজসজ্জা,যখন ছয়বার কাজ করে তার ছয়টি পোশাক থাকা উচিত।
আপনার কোন ওয়ার্কআউট কাপড়ের দরকার?
আপনার প্রয়োজনীয় ওয়ার্কআউট পোশাকগুলি আপনি নিয়মিত যে ধরণের অনুশীলন করেন তার উপর নির্ভর করবে।আপনি কি হাইকিং, প্যাডেল বোর্ডিং, যোগ, দৌড়, সাঁতার, সার্ফিং, ওজন পছন্দ করেন?
উত্তোলন, কায়াকিং, রক ক্লাইম্বিং, বাইকিং, টেনিস বা নাচ?আপনার ওয়ার্কআউট পোশাকগুলি আপনার ক্রিয়াকলাপগুলির উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হবে।
বেশিরভাগ ক্রিয়াকলাপের জন্য (সাঁতার এবং সার্ফিং বাদে), আপনি সাধারণত লেগিংস, একটি স্পোর্টস ব্রা এবং একটি ওয়ার্কআউট শীর্ষ পরা আপনার প্রথম কয়েকটি ওয়ার্কআউট শুরু করতে পারেন।
আপনি অনুশীলন করার সময়, চারপাশে একবার দেখুন এবং অন্যরা কী পরা তা দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি টেনিস খেলছেন তবে অন্যান্য খেলোয়াড়রা পরা থাকতে পারেনটেনিস
স্কার্ট বা পোশাক।এটি করার মাধ্যমে, আপনি কেবল আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না, আপনি আপনার ওয়ার্কআউট সম্প্রদায়ের ভিউ ফিট করবেন এবং অন্যদের সাথে কাজ করা আরও সহজ করে তুলবেন
একই লক্ষ্য অর্জন।
আপনার কতবার জিমের পোশাক প্রতিস্থাপন করা উচিত?
ওয়ার্কআউট পোশাকগুলি ছয় মাস থেকে এক বছর স্থায়ী হয়। যাইহোক, এটি আপনি কত ঘন ঘন পরিধান করেন তার উপরও নির্ভর করে।
যেমন বেশিরভাগ স্নানের স্যুটগুলি কেবলমাত্র এক মৌসুমে শেষ হয় কারণ লাইক্রা/স্প্যানডেক্স পরিধান করে, আপনি বেশিরভাগের সাথে একই ফলাফল আশা করতে পারেনঅ্যাথলেটিক ওয়েr.
আপনি কতবার ওয়ার্কআউট পোশাক পরতে পারেন?
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা আপনাকে ব্যাকটিরিয়াগুলি কাপড়ের উপর বাড়ানো এবং আপনার ত্বকে উঠতে এড়াতে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে আপনার অ্যাথলেটিক কাপড় ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন।
আপনি কি প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে আপনার কাপড় ধুয়ে ফেলেন?
একটি ওয়ার্কআউটের পরে লন্ড্রি ঝুড়িতে আপনার জামাকাপড় রাখার অভ্যাসটি পান। ঘামযুক্ত পোশাক পরা কেবল একাধিকবার আপনাকে চুলকায় ফেলতে পারে না, তবে এটি
খামিরের সংক্রমণও হতে পারে।এছাড়াও, আপনার ঘামযুক্ত কাপড়গুলি আপনার পায়খানাতে ফিরিয়ে এড়িয়ে চলুন। এই পোশাকগুলি পতঙ্গগুলি আকর্ষণ করবে যা যে কোনও ধ্বংস করতে পারে
প্রাকৃতিক কাপড় যেমন আপনার পোশাকের উল, তুলা বা সিল্ক।
এটা আপনার পালা
কতআইকা ওএম জিম জিমের পোশাকআপনার ওয়ারড্রোব আছে? আপনি কোন ধরণের অনুশীলন করতে পছন্দ করেন? নীচের মন্তব্যে আমাকে জানান।
পোস্ট সময়: মার্চ -11-2022