জিমিং আজকের সময়ে সবচেয়ে কাঙ্ক্ষিত ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে। এমন এক যুগে যেখানে প্রত্যেকেরই ফিট এবং সুস্থ থাকার সহজাত আকাঙ্ক্ষা রয়েছে,এটা সব হয়ে যায়

জিম জামাকাপড় এবং আনুষাঙ্গিক উপর বৃহত্তর জোর করা আরো গুরুত্বপূর্ণ.এর মধ্যে রয়েছে জিমের পোশাক, বোতল, ব্যাগ, তোয়ালে এবং আরও কিছুপণ্য

বিশ্বাস করুন বা না করুন তবে আপনি জিমে যে পোশাক পরেন তা আপনার ব্যায়ামের রুটিনে বিশাল প্রভাব ফেলে। আপনি কুশ্রী খারাপ ফিটিং জিম জামাকাপড় পরেন, আপনি মনে হবে না

ব্যায়াম করা বা আরও খারাপ, কোনো কোনো দিন আপনি শুধুমাত্র জিমে যেতেও পছন্দ করবেন না।

তাই আমরা আপনাকে আপনার জিম পরিধানের দিকে খুব মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই। আপনি কোথা থেকে শুরু করবেন তা না জানলে আমরা আপনাকে চেক আউট করার পরামর্শ দিইআইক্স স্পোর্টসওয়্যারএকটি শীতল জিম

এবং সঠিক মূল্যে প্রয়োজনীয় জিম পরিধানের একটি দুর্দান্ত সংগ্রহ সহ ক্রীড়া পোশাক।আপনার জিমের পোশাক শুধু আপনার চেহারাই বাড়ায় না আপনার ক্ষমতাও বাড়ায়

ভাল কাজ করতে.

নীচে 5টি প্রয়োজনীয় জিম পরিধানের একটি তালিকা রয়েছে যা এতটাই স্টাইলিশ এবং ব্যবহারিক যে আপনি কখনই এড়িয়ে যাবেন নাআবার একটি ওয়ার্কআউট:

1. ঘাম প্রতিরোধী শার্ট:

জিম পরিধানে ঘাম প্রতিরোধী শার্টের গুরুত্ব কখনই খাটো করা যায় না। এগুলি আপনাকে সতেজ এবং উদ্যমী রাখে৷ বাজার আজ আপনাকে বিস্তৃত উপকরণ সরবরাহ করে৷

থেকে চয়ন করুন এর মধ্যে রয়েছে তুলা, নাইলন, পলিয়েস্টার, পলিপ্রোপিলিন ইত্যাদি। আপনি যে উপাদানটি বেছে নিয়েছেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। সিন্থেটিক, কম দামের শার্ট বেছে নেবেন না যা মিথ্যা প্রতিশ্রুতি দেয়

ঘাম প্রমাণ হওয়ার জন্য। বাস্তবতা হল, তারা বাতাসকে প্রবেশ করতে দেয় না এবং শরীরকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ প্রদান করে, ভিজে যাওয়া এবং একটি সক্রিয় কাজে বাধা সৃষ্টি করা ছাড়াও

ওয়ার্কআউট সেশন। একটি তুলা বা পলিয়েস্টার শার্ট আর্দ্রতা দূরে রাখবে এবং ঝরনা না আসা পর্যন্ত আপনাকে সতেজ রাখবে। এছাড়াও, তারা আকর্ষণীয় ডিজাইনের একটি অ্যারেতে আসে যা যোগ করে

চাক্ষুষ কবজ এবং আবেদন.

2. নিঃশ্বাস যোগ্য শর্টস:

শর্টস শরীরকে সুরক্ষিত রাখতে বড় ভূমিকা পালন করে। একটি জিম পরিধান হিসাবে,শর্টসআপনাকে ওজন করতে সক্ষম হওয়া উচিত।আবার, আপনি কোন উপাদানটি চয়ন করেন তা হল সেরা জিমের সিদ্ধান্ত নেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ

পরিধানঘাম শোষণ করে এবং সঠিক বায়ু চলাচলের ব্যবস্থা করে এমন শর্টসই সবচেয়ে ভালো।একটি ঘাম শোষণকারী শর্ট নিশ্চিত করবে যে আপনি কোনও ব্যায়ামের সময় পিছলে যাবেন না, যা প্রায়শই খারাপ হতে পারে

আঘাত এবং ব্যথা এবং কষ্টের কারণ।খুব টাইট শর্টস কিনবেন না, কারণ এগুলো কুঁচকিতে কোনো জায়গা দেবে না এবং প্রসারিত আঘাতের কারণ হতে পারে।পছন্দ করে যে শর্টস কিনুন

ভাল শ্বাস এবং বায়ুচলাচল জন্য জাল-সাইড প্যানেলিং প্রদান.

3. কমপ্রেশন শর্টস:

জার্নাল অফ স্পোর্টস সায়েন্সেস দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে কম্প্রেশন শর্টস জিম পরিধানের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ।তারা একটি সহজ পদ্ধতিতে কাজ করে- ছেলেকে বড় করা

তাপমাত্রা এবং এর ফলে প্রভাব শক্তি হ্রাস। সংক্ষেপে, তারা কর্মক্ষমতা বাড়ায় এবং আপনার আঘাত মুক্ত রাখে এবং আপনার ত্বকের সংক্রমণ মুক্ত রাখে।

এইভাবে, উপরে উল্লিখিত জিম পরিধানের 3টি প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি আপনার শক্তির স্তরকে উন্নত রাখবে, আঘাত রোধ করবে এবং সামগ্রিকভাবে বর্ধিত কর্মক্ষমতাতে অবদান রাখবে।

শরীরকে ফিট ও সুস্থ রাখার ক্রমবর্ধমান বৈশ্বিক প্রবণতার কারণে তারা এখন আরও বেশি গুরুত্ব পেয়েছে। আর কেন নয়?

"স্বাস্থ্যই সম্পদ" এই প্রাচীন প্রবাদটি এখনকার চেয়ে সত্য হতে পারে না।