১ এই কাপড়টি শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী।
যোগব্যায়ামের পোশাককাপড়টি অবশ্যই শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী হতে হবে। যখন আমরা যোগব্যায়াম করি। প্রচুর গরমের পরে, শরীর প্রচুর ঘামবে। যদি কাপড়টি বায়ুরোধী হয় এবং ঘাম শোষণ না করে, তাহলে শরীরের চারপাশে একটি স্টিমার তৈরি হবে।
তাই যোগব্যায়ামের পোশাক কেনার সময় রাসায়নিক ফাইবারের কাপড় প্রত্যাখ্যান করতে হবে। সুতির কাপড় হল মৌলিক পছন্দ, তবে যদিও বায়ু প্রবেশযোগ্যতা ভালো, এটি সঙ্কুচিত হয় না এবং অনুশীলনের সময় আপনার পোশাক সহজেই ঝরে পড়ে। সুতি এবং লিনেন মিশ্রণ বেছে নিতে পারেন, স্থিতিস্থাপকতা নিশ্চিত করার জন্য কিছু লাইকা উপাদান যোগ করুন এটিও একটি ভালো পছন্দ।
২. নকশা অবশ্যই ত্বকের কাছাকাছি হতে হবে।
নকশাটি অবশ্যই শরীরের কাছাকাছি হতে হবে এবং ঢিলেঢালা পোশাক নির্বাচন করা উচিত নয়যোগ স্যুটদুটি কারণে: ১. ঢিলেঢালা যোগ স্যুটগুলির লেভেল বা ব্যাক ভঙ্গিতে কোনও সমস্যা হয় না। কিন্তু হ্যান্ডস্ট্যান্ড করার সময়, কাপড়গুলি সহজেই পিছলে যায়, যার ফলে কাপড় এবং ভেতরের অংশ প্রকাশ পায়, যা খুবই কুৎসিত। ২. ঢিলেঢালা পোশাক সহজেই আপনার ভঙ্গি ঢেকে ফেলতে পারে এবং আপনার নড়াচড়া ঠিক আছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করা সহজ নয়।
তাই আপনাকে কাটিং ডিজাইনটি বেছে নিতে হবে ফিট অনুযায়ী। যখন আপনি অনুশীলন করেন, তা সে যোগব্যায়াম ব্যাক বেন্ড হোক বা যোগব্যায়াম হ্যান্ডস্ট্যান্ড হোক বা কাঁধের হ্যান্ডস্ট্যান্ড, কোনও সমস্যা নেই। আপনি যদি এই মার্জিত এবং আরামদায়ক ঢিলেঢালা যোগব্যায়াম স্যুটটি পছন্দ করেন, তাহলে আপনি একটি অতিরিক্ত সেট ব্যবহার করতে পারেন, ধ্যানের সময় পরার জন্য এটিও একটি ভাল পছন্দ।
৩. যতটা সম্ভব ছোট হাতা এবং ট্রাউজার বেছে নিন।
যোগব্যায়ামের অনেক ধরণ আছে, শুধু বেসিক শর্ট-স্লিভ প্যান্ট ছাড়া, যা মানুষের চাহিদার সাথে পরিবর্তিত হয়। আর আবহাওয়া ক্রমশ গরম হচ্ছে, তাই মানুষ কিছু ভেস্ট বেছে নেবে। যদি কেউ সৌন্দর্যের সন্ধানে সমুদ্রতীরে ছুটি কাটাতে যান, তবুও অনেকেই বিকিনি বেছে নেবেন।
এটা আসলেই ভুল। কারণ যখন আপনি যোগব্যায়াম করেন, তখন সাধারণত ২-৩ ঘন্টা সময় লাগে সম্পূর্ণ অভিজ্ঞতা, ওয়ার্ম-আপ এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য। মাঝখানে একটা সাধারণ বিরতি থাকে। যদি এটি একটি ছোট হাতা বা একটি ভেস্ট হয়, বিশেষ করে একটি বিকিনি, তাহলে আপনি কেবল ভাল ছবি তুলতে পারবেন। অনুশীলনের সময় খুব কম পরার কারণে, ঠান্ডা লাগা সহজ। ছোট হাতা প্যান্ট আপনার তাপ অপচয়ের চাহিদা পূরণ করতে পারে, কিন্তু শরীরে কোনও বোঝাও আনবে না।
পোস্টের সময়: মার্চ-১৩-২০২৩