আপনার বেশ কয়েকটি প্রয়োজন হতে পারেস্পোর্টস ব্রাবিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের জন্য — কিছু ব্রা দৌড়ানোর মতো উচ্চ-প্রভাবশালী ক্রিয়াকলাপের জন্য বেশি সমর্থন করে এবং কম-প্রভাবশালী ক্রিয়াকলাপের জন্য কম সংকোচন সমর্থন করে যেমন
যোগব্যায়াম অথবা হাঁটা। একাধিক স্পোর্টস ব্রায়ের মধ্যে ঘুরিয়ে আনলে তা দীর্ঘস্থায়ী হতে সাহায্য করবে।
একটি স্পোর্টস ব্রা আপনার প্রতিদিনের ব্রা-এর চেয়ে ভালো মানাতে পারে, কিন্তু আপনার মাপ একই হতে পারে। স্পোর্টস ব্রা কেনার সময় আকার ছোট করবেন না। প্রতিবার নতুন স্পোর্টস ব্রা কিনলে, হিসাব করে দেখুন
তোমার ব্রা সাইজ। তোমার জীবদ্দশায়, তোমার ব্রা সাইজ বেশ কয়েকবার পরিবর্তিত হবে। ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি, গর্ভাবস্থা, হরমোন এবং বার্ধক্যের মতো শারীরিক পরিবর্তনগুলি ব্রা সাইজের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
যদি আপনি সম্প্রতি নিজেকে পরিমাপ না করে থাকেন, তাহলে আমরা নীচে একটি মৌলিক নির্দেশিকা প্রদান করেছি। এটিকে একটি সূচনা বিন্দু হিসাবে ভাবুন।
শুরু করার জন্য আপনার একটি নরম মাপার টেপ প্রয়োজন। এমন একটি আনপ্যাডেড ব্রা পরুন যা আপনার স্তনের আকৃতি পরিবর্তন করবে না—অথবা একটিব্রা.
১. তোমার পাঁজরের মাপ নাও
বুকের ঠিক নীচের পাঁজরের চারপাশে পরিমাপ করুন। নিকটতম ইঞ্চি পর্যন্ত গোল করুন। এটি আপনার পাঁজরের খাঁচার পরিমাপ, যা আপনার ব্রা এবং কাপের আকার গণনা করার জন্য প্রয়োজন হবে।
২. তোমার ব্যান্ডের আকার বের করো।
ধাপ ১ থেকে আপনার পাঁজরের খাঁচা পরিমাপ করুন, তারপর আপনার স্ট্র্যাপের আকার জানতে নীচের চার্টটি পড়ুন।
৩. আপনার কাপের আকার গণনা করুন।
এটি একটি দুই-পদক্ষেপের প্রক্রিয়া:
প্রথমে, আপনার স্তনের সম্পূর্ণ অংশ পরিমাপ করুন। টেপটি আপনার পিঠের উপর সোজা করে রাখুন। নিকটতম পূর্ণ সংখ্যায় গোল করুন। এটি আপনার বক্ষ পরিমাপ।
এবার, আপনার বুকের পরিমাপ (ধাপ ১) আপনার বক্ষ পরিমাপ (ধাপ ৩) থেকে বিয়োগ করুন। ইঞ্চির পার্থক্য হল আপনার প্রস্তাবিত কাপের আকার। যদি আপনি দুটি আকারের মধ্যে থাকেন, তাহলে অনুগ্রহ করে
গোলাকারউপরে।
এখানে একটি উদাহরণ:
[বুকের মাপ ৪৩ ইঞ্চি] – [পাঁজরের খাঁচার মাপ ৩৬ ইঞ্চি] = ৭ ইঞ্চির পার্থক্য, তাই D কাপ।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-০৭-২০২৩