আপনার কয়েকটি লাগতে পারেস্পোর্টস ব্রাবিভিন্ন কার্যকলাপের জন্য — কিছু ব্রা দৌড়ানোর মতো উচ্চ-প্রভাবযুক্ত কার্যকলাপের জন্য বেশি সাপোর্ট দেয় এবং কম-প্রভাবযুক্ত কার্যকলাপের জন্য কম সংকোচন সৃষ্টি করে।
যোগব্যায়াম বা হাঁটা। কয়েকটি স্পোর্টস ব্রা পর্যায়ক্রমে ব্যবহার করলে সেগুলো আরও বেশিদিন টিকবে।
একটি স্পোর্টস ব্রা আপনার সাধারণ ব্রা-এর চেয়ে ভালো ফিট হতে পারে, কিন্তু আপনাদের সাইজ একই থাকতে পারে। স্পোর্টস ব্রা কেনার সময় ছোট সাইজ কিনবেন না। প্রতিবার নতুন স্পোর্টস ব্রা কেনার সময়, হিসাব করে নিন।
আপনার ব্রা-এর মাপ। আপনার জীবনকালে আপনার ব্রা-এর মাপ বেশ কয়েকবার পরিবর্তিত হবে। ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি, গর্ভাবস্থা, হরমোন এবং বার্ধক্যের মতো শারীরিক পরিবর্তনগুলি ব্রা-এর মাপকে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনি যদি সম্প্রতি নিজের মাপ না নিয়ে থাকেন, তবে আমরা নিচে একটি প্রাথমিক নির্দেশিকা দিয়েছি। এটিকে একটি সূচনা হিসেবে ভাবুন।
শুরু করার জন্য আপনার একটি নরম মাপার ফিতা প্রয়োজন। এমন একটি প্যাডবিহীন ব্রা পরুন যা আপনার স্তনের আকৃতি পরিবর্তন করবে না—অথবা কোনো কিছু ছাড়াই মাপ দিন।ব্রা.
১. আপনার পাঁজরের মাপ নিন
বুকের ঠিক নিচে পাঁজরের চারপাশ দিয়ে মাপ নিন। নিকটতম ইঞ্চিতে পরিমাপটি নামিয়ে আনুন। এটিই আপনার পাঁজরের মাপ, যা আপনার ব্রা এবং কাপের সাইজ হিসাব করার জন্য প্রয়োজন হবে।
২. আপনার ব্যান্ড সাইজ বের করুন
ধাপ ১ থেকে আপনার পাঁজরের মাপ নিন, তারপর আপনার স্ট্র্যাপের সাইজ খুঁজে পেতে নিচের চার্টটি পড়ুন।
৩. আপনার কাপের মাপ নির্ণয় করুন।
এটি একটি দুই-ধাপের প্রক্রিয়া:
প্রথমে, আপনার স্তনের সবচেয়ে স্ফীত অংশের চারপাশ দিয়ে মাপ নিন। ফিতাটি আপনার পিঠের উপর দিয়ে সোজা রাখুন। নিকটতম পূর্ণ সংখ্যায় মাপটি নিয়ে নিন। এটাই আপনার বুকের মাপ।
এখন, আপনার বুকের মাপ (ধাপ ৩) থেকে আপনার বক্ষের মাপ (ধাপ ১) বিয়োগ করুন। ইঞ্চিতে প্রাপ্ত পার্থক্যটিই আপনার জন্য প্রস্তাবিত কাপ সাইজ। যদি আপনার মাপ দুটি সাইজের মাঝামাঝি হয়, তবে অনুগ্রহ করে...
গোলউপরে।
এখানে একটি উদাহরণ দেওয়া হলো:
[বুকের মাপ ৪৩ ইঞ্চি] – [পাঁজরের মাপ ৩৬ ইঞ্চি] = পার্থক্য ৭ ইঞ্চি, সুতরাং ডি কাপ।
পোস্ট করার সময়: ০৭-এপ্রিল-২০২৩
