আপনি নিজেকে কতবার পরা দেখতে পানজিমে টি-শার্ট? বা আপনার শর্টসগুলি প্রায়শই যোগ পোজে পপ আপ করে? বা আপনার প্যান্টগুলি খুব আলগা এবং আপনি স্কোয়াট করতে সত্যিই বিব্রত বোধ করছেন
মানুষের সামনে? কারণ আপনি জিমের কাছে সঠিক পোশাক পরেন নি। আপনি যদি জিমের প্রতি আপনার প্রতিটি সময়কে মূল্যবান করে তুলতে চান তবে সঠিকটি পরা গুরুত্বপূর্ণ
ওয়ার্কআউট কাপড়। ভুল পোশাক আপনার অনুশীলনকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। এটি এমনকি ক্ষতির কারণ হতে পারে।
মহিলারা, এই ব্লগে, আমি আপনাকে সঠিক অ্যাক্টিভওয়্যার কেনার আগে 5 টি জিনিসের জন্য তথ্য সরবরাহ করব।
কাপড়: স্বাচ্ছন্দ্যের ভিত্তিতে পোশাক চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ হলেও আপনার পছন্দটি ব্যবহারিক এবং আপনাকে সর্বাধিক সমর্থন সরবরাহ করে তাও নিশ্চিত করা উচিত।
আর্দ্রতা উইকিং কাপড় দিয়ে তৈরি অ্যাক্টিভওয়্যার পরুন। কারণ এই ফ্যাব্রিকটি নিশ্চিত করে যে সমস্ত ঘাম শোষিত হয়েছে, আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউট জুড়ে শীতল রেখে।
আর্দ্রতা উইকিং কাপড় দিয়ে তৈরি পোশাকগুলি চয়ন করুন-অন্তর্বাস, অন্তর্বাস, ট্যাঙ্কের শীর্ষগুলি এবং টি-শার্টগুলি যা সমস্ত ঘাম দ্রুত শোষণ করে।
স্বাচ্ছন্দ্য: স্বাচ্ছন্দ্য কী। ভুল আকার জ্বালা এবং আঘাতের কারণ হতে পারে। আপনি যখন চয়ন করেন তখন এটি একটি পার্থক্য করেস্পোর্টসওয়্যারএটি আপনাকে স্টাইল এবং ফ্যাব্রিকের মধ্যে আরাম দেয়। আপনি
আপনি যা পরেছেন তাতে অবশ্যই খুব আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, যা আপনাকে বিব্রত বা আত্ম-সচেতন বোধের পরিবর্তে আপনার ওয়ার্কআউটে পুরোপুরি ফোকাস করতে দেয়। এছাড়াও, এটি কারণ হয় না
যে কোনও অস্বস্তি যা আপনার কর্মক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
স্থায়িত্ব: গুণমান এবং টেকসই পেতে আপনাকে এত বেশি অর্থ ব্যয় করতে হবে নাঅ্যাক্টিভওয়্যার। ডান অ্যাক্টিভওয়্যার প্রায়শই আরও টেকসই হবে এবং আপনাকে আপনার বেশিরভাগ ব্যবহার করার অনুমতি দেবে
আপনার স্থানীয় ডিপার্টমেন্ট স্টোর বা বিক্রয় শেল্ফে আপনি যা খুঁজে পান তার তুলনায় জামাকাপড়। এই সস্তা জিম গিয়ারগুলি যথেষ্ট পরিমাণে স্থায়ী হবে না এবং শীঘ্রই আপনাকে নতুন কিনতে হবে।
অতএব, টেকসই এবং লাভজনক বিষয়গুলিতে বুদ্ধিমানের সাথে বিনিয়োগ করা ভাল।
সহায়ক অন্তর্বাস: আমাদের মধ্যে অনেকে আউটারওয়্যারগুলিতে মনোনিবেশ করে, অন্তর্বাস নয়। আপনার নিয়মিত ব্রা বা সেই সেক্সি অন্তর্বাস আপনাকে জিমে কোনও ভাল করবে না। এটা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ
আপনি সমর্থন অন্তর্বাস পরেছেন যা সর্বাধিক সহায়তা সরবরাহ করে। মহিলাদের সর্বদা একটি মানের পরা উচিতস্পোর্টস ব্রাএটি সর্বাধিক সমর্থন এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে।
নমনীয় বোতল: সর্বদা নমনীয় বোতলগুলির জন্য বেছে নিন, আপনি অ্যাথলেটিক শর্টস, ঘামযুক্ত প্যান্টস, প্যান্টিহোজ বা যোগ প্যান্টের মধ্যে চয়ন করতে পারেন। যেহেতু আপনার প্রচুর লেগ অনুশীলন করা দরকার, তাই করুন
নিশ্চিত যে আপনার পোঁদ খুব টাইট বা খুব আলগা নয়, তাদের কেবল যথেষ্ট নমনীয় হওয়া দরকার এবং আপনাকে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। শর্টস সর্বাধিক নমনীয়তা সরবরাহ করার সময়, তারা প্রচুর ত্বকও প্রকাশ করে, তাই যদি
আপনি যথেষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না, আপনি তাদের জিম প্যান্টের সাথে জুড়ি দিতে পারেন,ঘাম ঝরানো, বাযোগ প্যান্ট, যা নমনীয়তা এবং কভারেজ সরবরাহ করে।
বিশেষজ্ঞ টিপস:
সর্বদা একটি পরিষ্কার তোয়ালে বহন করুন:
জিমে পরিষ্কার তোয়ালে আনা গুরুত্বপূর্ণ। ঘাম মুছতে একটি নরম, পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন। অন্যদের সাথে তোয়ালে ভাগ করবেন না। এছাড়াও, আপনি যদি ব্যবহার করেন এমন কোনও মেশিনে ঘাম ছেড়ে যান তবে নিশ্চিত হন
অন্য কেউ এটি ব্যবহার করার আগে এটি পরিষ্কার করুন, বা ব্যাকটিরিয়া অন্যকে সংক্রামিত করতে পারে।
স্পোর্টসওয়্যার কেনার আগে আপনার মনে রাখা উচিত পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় এখানে। মনে রাখবেন যে ভুল পোশাকগুলি কেবল আপনার পুরো ওয়ার্কআউটকে নষ্ট করবে এবং এমনকি গুরুতর কারণ
আঘাত
পোস্ট সময়: আগস্ট -25-2023