সুন্দরী মেয়েরা তাদের জিমের পোশাকে কীভাবে হার মানাতে পারে? আরামদায়ক এবং সুদর্শন, আমরা কেউই কম হতে পারি না। কিন্তু! মনে রাখবেন আমরা জিমে আছি! আরও জানতে আমাদের অনুসরণ করুন।
১. স্পোর্টস ব্রা
মেয়েদের জন্য স্পোর্টস ব্রা এখনও খুবই গুরুত্বপূর্ণ (সম্পাদক পরে এটি বিস্তারিতভাবে উপস্থাপন করবেন, আপনি সরাসরি নীচে এটি টেনে আনতে পারেন!)
২.ট্যাঙ্ক টপ বা টি-শার্ট
যদি তুমি মনে করো শুধু স্পোর্টস ব্রা পরা মানেই ট্যাঙ্ক টপ বা টি-শার্ট। যদি তোমার ঠান্ডা লাগে অথবা নগ্ন হতে ভয় পাও, কিন্তু খুব বেশি গরম হতে না চাও, তাহলে বাইরে একটা ভেস্ট বা ছোট শার্ট পরতে পারো।
৩. লম্বা হাতা যোগ জ্যাকেট এবং দ্রুত শুকানোর পোশাক
১) যোগব্যায়ামের পোশাক: লম্বা হাতা, মাঝারি হাতা, ছোট হাতা, ভেস্ট, সাসপেন্ডার। জিমে যাওয়া অনেক মহিলা লম্বা হাতা যোগ স্যুট বা যোগব্যায়ামও পছন্দ করেন।
জ্যাকেটস্পোর্টস ব্রা
২) দ্রুত শুকানো কাপড় (লম্বা হাতা, বাইরে স্পোর্টস ব্রা পরা যেতে পারে)
সুবিধা: সুতির কাপড়ের তুলনায়, একই বাহ্যিক পরিস্থিতিতে, আর্দ্রতা বাষ্পীভূত করা সহজ, এবং শুকানোর গতি সাধারণ কাপড়ের তুলনায় প্রায় 50% দ্রুত।
৪.স্পোর্টস স্কার্ট/শর্টস
বেশিরভাগ মেয়েদের জন্য স্পোর্টস শর্টস এবং স্কার্টও একটি পছন্দ, কারণ জিমে ব্যায়াম করার সময় তাদের প্রচুর ঘাম হতে পারে (যদি আপনি গুরুত্ব সহকারে প্রশিক্ষণ নেন), তাহলেস্পোর্টস স্কার্টঅথবা শর্টস হলো একটি
ম্যাচিংয়ের জন্য ভালো পছন্দ: লম্বা পা এবং পাতলা ত্বকের মেয়েদের জন্য, বিশুদ্ধ সুতির কাপড় বেছে নিন, যা স্পর্শে আরামদায়ক।
৫. যোগ প্যান্ট/লেগিংস
দেহ-আকৃতিযোগ প্যান্টঅথবা অন্যান্য টাইট স্পোর্টস প্যান্টের শরীরের আকৃতি ভালো থাকে, পায়ের রেখাগুলোকে রূপরেখা দিতে পারে এবং মানুষকে একটি দৃশ্যমান উচ্চতা বৃদ্ধির প্রভাব দিতে পারে। এগুলো হল পছন্দের
অনেক মেয়েদের ফিটনেস ক্লাব।
লেগিংসের সুবিধা: এগুলি শরীরের বিভিন্ন অংশে যথাযথ চাপ প্রয়োগ করতে পারে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, পেশীগুলির অক্সিজেন সরবরাহ বৃদ্ধি করতে পারে,
পেশী গোষ্ঠীর নড়াচড়ার স্থিতিশীলতা, শক্তি বৃদ্ধি এবং পেশী কম্পন কমাতে সাহায্য করে এবং ব্যায়ামকে আরও দক্ষ করে তোলে। স্মার্ট লেগিংস সাধারণত ইলাস্টিক কুইক-
কাপড় শুকানোর জন্য, তাই এগুলি ঘাম পরিবাহিতা এবং বায়ু ব্যাপ্তিযোগ্যতার ক্ষেত্রেও দুর্দান্ত; শীতকালে, ঘাম কাপড়ের পৃষ্ঠে শুকিয়ে যাবে এবং কাপড়টি একটি বিচ্ছিন্ন স্তর হিসেবেও কাজ করে।
ঠান্ডা বাতাসে ঘাম শুষে নেওয়া থেকে বিরত রাখতে। বাতাসে শুকানোর সময়, শরীরের পৃষ্ঠ থেকে তাপ সরে যায়। মোটা উরুযুক্ত মেয়েরা লম্বা শর্ট-
উরু ঢেকে রাখার জন্য শরীরের উপরের অংশে হাতা বা কোট। আসলে, সামগ্রিক চেহারাও পাতলা।
পোস্টের সময়: মে-২৩-২০২৩