সুন্দরী মেয়েরা কীভাবে তাদের জিমের পোশাকে হারতে পারে? আরামদায়ক এবং সুদর্শন, আমরা কেউই কম হতে পারি না।কিন্তু!মনে রাখবেন আমরা জিমে আছি!আরো জানতে আমাদের অনুসরণ করুন.
1. স্পোর্টস ব্রা
স্পোর্টস ব্রা এখনও মেয়েদের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ (সম্পাদক এটি পরে বিস্তারিতভাবে পরিচয় করিয়ে দেবেন, আপনি এটি সরাসরি নীচে টানতে পারেন!
2. ট্যাঙ্ক টপ বা টি শার্ট
আপনি যদি মনে করেন একা স্পোর্টস ব্রা পরা মানে ট্যাঙ্ক টপ বা টি-শার্ট।আপনি যদি ঠান্ডা হন বা নগ্ন হওয়ার ভয় পান তবে আপনি খুব গরম হতে চান না, আপনি বাইরে একটি ভেস্ট বা শর্ট শার্ট পরতে পারেন।
3. লম্বা-হাতা যোগব্যায়াম জ্যাকেট এবং দ্রুত শুকানোর কাপড়
1) যোগব্যায়াম পোশাক: লম্বা-হাতা, মধ্য-দৈর্ঘ্যের হাতা, ছোট-হাতা, ভেস্ট, সাসপেন্ডার, অনেক মহিলা যারা জিমে যান তারাও একটি দীর্ঘ-হাতা যোগা স্যুট বা যোগ যোগ করতে বেছে নেবেন
থেকে জ্যাকেটক্রীড়া ব্রা
2) দ্রুত শুকানোর জামাকাপড় (লম্বা হাতা, স্পোর্টস ব্রা বাইরে পরা যেতে পারে)
সুবিধা: সুতির কাপড়ের সাথে তুলনা করে, একই বাহ্যিক অবস্থার অধীনে, আর্দ্রতা বাষ্পীভূত করা সহজ এবং শুকানোর গতি সাধারণের তুলনায় প্রায় 50% দ্রুত।
4. স্পোর্টস স্কার্ট/শর্টস
স্পোর্টস শর্টস এবং স্কার্টগুলিও বেশিরভাগ মেয়েদের পছন্দের মধ্যে একটি, কারণ জিমে ব্যায়াম করার সময় তারা প্রচুর ঘামতে পারে (যদি আপনি গুরুত্ব সহকারে প্রশিক্ষণ দেন), তাহলেক্রীড়া স্কার্টবা হাফপ্যান্ট একটি
ম্যাচিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ: লম্বা পা এবং পাতলা ত্বকের মেয়েদের জন্য, উপাদান হিসাবে বিশুদ্ধ তুলা বেছে নিন, যা স্পর্শে আরামদায়ক।
5. যোগ প্যান্ট/লেগিংস
বডি-শেপিংযোগব্যায়াম প্যান্টবা অন্যান্য আঁটসাঁট স্পোর্টস প্যান্টগুলির একটি ভাল শরীরের আকৃতির প্রভাব রয়েছে, পায়ের লাইনগুলিকে রূপরেখা দিতে পারে এবং লোকেদের একটি চাক্ষুষ উচ্চতা বৃদ্ধির প্রভাব দেয়।তারাই পছন্দ করে
অনেক মেয়েদের ফিটনেস ক্লাব।
লেগিংসের উপকারিতা: তারা শরীরের বিভিন্ন অংশে যথাযথ চাপ প্রয়োগ করতে পারে, রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে পারে, পেশীগুলির অক্সিজেন সরবরাহ বাড়াতে পারে,
পেশী গ্রুপ আন্দোলনের স্থিতিশীলতা, শক্তি বৃদ্ধি এবং পেশী কম্পন কমাতে সাহায্য করে, এবং ব্যায়াম আরও দক্ষ করে তোলে।স্মার্ট লেগিংস সাধারণত ইলাস্টিক দ্রুত তৈরি হয়-
কাপড় শুকানো, তাই তারা ঘাম পরিবাহিতা এবং বায়ু ব্যাপ্তিযোগ্যতা চমৎকার;শীতকালে, ফ্যাব্রিকের পৃষ্ঠে ঘাম শুকিয়ে যাবে এবং ফ্যাব্রিকটি একটি বিচ্ছিন্ন স্তর হিসাবেও কাজ করে
ঠান্ডা বাতাস দ্বারা শোষিত হচ্ছে থেকে ঘাম প্রতিরোধ.বায়ু-শুকানোর সময়, তাপ শরীরের পৃষ্ঠ থেকে দূরে নেওয়া হয়।মোটা উরুযুক্ত মেয়েরা লম্বা শর্ট পরতে পারেন-
ঊরু ঢেকে রাখার জন্য শরীরের উপরের অংশে হাতা বা কোট।আসলে, সামগ্রিক চেহারাও পাতলা।
পোস্টের সময়: মে-23-2023