মেয়েদের জন্য ফিটনেস পরতে উপযুক্ত কী জামাকাপড়

সুন্দর মেয়েরা কীভাবে তাদের জিমের পোশাকে হারাতে পারে? আরামদায়ক এবং সুদর্শন, আমাদের দুজনেই কম হতে পারে না। তবে! মনে রাখবেন আমরা জিমে আছি! আরও শিখতে আমাদের অনুসরণ করুন।

1। স্পোর্টস ব্রা

স্পোর্টস ব্রা এখনও মেয়েদের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ (সম্পাদক এটি পরে বিস্তারিতভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে, আপনি সরাসরি এটি নীচে টানতে পারেন!

2.tank শীর্ষ বা টি শার্ট

আপনি যদি মনে করেন একা স্পোর্টস ব্রা পরা একটি ট্যাঙ্ক শীর্ষ বা টি-শার্ট। আপনি যদি ঠান্ডা বা নগ্ন হয়ে যাওয়ার ভয় পান তবে আপনি খুব বেশি গরম হতে চান না, আপনি বাইরে একটি ন্যস্ত বা শর্ট শার্ট পরতে পারেন।

3. দীর্ঘ-হাতা যোগ জ্যাকেট এবং দ্রুত শুকনো পোশাক

1) যোগ পোশাক: দীর্ঘ-হাতা, মধ্য দৈর্ঘ্যের হাতা, শর্ট-হাতা, ন্যস্ত, সাসপেন্ডার, অনেক মহিলা যারা জিমে যান তারা দীর্ঘ-হাতা যোগ স্যুট বা যোগ যোগ করতে বেছে নেবেন

জ্যাকেট টুস্পোর্টস ব্রা

2) দ্রুত শুকানো কাপড় (দীর্ঘ হাতা, স্পোর্টস ব্রা এর বাইরে পরা যেতে পারে)

সুবিধাগুলি: সুতির কাপড়ের সাথে তুলনা, একই বাহ্যিক অবস্থার অধীনে, আর্দ্রতা বাষ্পীভূত করা সহজ এবং শুকানোর গতি সাধারণের চেয়ে প্রায় 50% দ্রুততর

সুতির কাপড়

4. স্পোর্টস স্কার্ট/শর্টস

বেশিরভাগ মেয়েদের জন্য স্পোর্টস শর্টস এবং স্কার্টগুলিও অন্যতম পছন্দ, কারণ জিমে অনুশীলন করার সময় তারা প্রচুর ঘামতে পারে (যদি আপনি গুরুত্ব সহকারে প্রশিক্ষণ দেন), তবেস্পোর্টস স্কার্টবা শর্টস একটি

মিলের জন্য ভাল পছন্দ: দীর্ঘ পা এবং পাতলা ত্বকযুক্ত মেয়েদের জন্য, খাঁটি তুলা উপাদান হিসাবে চয়ন করুন, যা স্পর্শে আরামদায়ক।

5. ইয়োগা প্যান্ট/লেগিংস

দেহ-আকৃতিযোগ প্যান্টবা অন্যান্য টাইট স্পোর্টস প্যান্টগুলির একটি ভাল শরীরের আকারের প্রভাব রয়েছে, লেগ লাইনের রূপরেখা তৈরি করতে পারে এবং লোককে একটি দৃশ্যমান উচ্চতর প্রভাব দিতে পারে। তারা পছন্দ

অনেক মেয়েদের ফিটনেস ক্লাব।

লেগিংসের সুবিধা: তারা শরীরের বিভিন্ন অংশে যথাযথ চাপ প্রয়োগ করতে পারে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্সাহ দিতে পারে, পেশীগুলির অক্সিজেন সরবরাহ বাড়াতে পারে, উন্নত করতে সহায়তা করে

পেশী গোষ্ঠীর চলাচলের স্থায়িত্ব, শক্তি বৃদ্ধি এবং পেশী কম্পন হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং অনুশীলনকে আরও দক্ষ করে তোলে। স্মার্ট লেগিংস সাধারণত স্থিতিস্থাপক দ্রুত দিয়ে তৈরি হয়-

শুকনো কাপড়, তাই এগুলি ঘামের পরিবাহিতা এবং বায়ু ব্যাপ্তিযোগ্যতায়ও দুর্দান্ত; শীতকালে, ঘাম ফ্যাব্রিকের পৃষ্ঠে শুকিয়ে যাবে এবং ফ্যাব্রিকটি একটি বিচ্ছিন্ন স্তর হিসাবেও কাজ করে

ঠান্ডা বাতাস দ্বারা ঘাম থেকে রোধ করা। বায়ু-শুকানোর সময়, তাপ শরীরের পৃষ্ঠ থেকে কেড়ে নেওয়া হয়। ঘন উরুযুক্ত মেয়েরা দীর্ঘতর সংক্ষিপ্ত পরতে বেছে নিতে পারে-

উরুগুলি cover াকতে উপরের শরীরে হাতা বা কোট। আসলে, সামগ্রিক চেহারাটিও পাতলা।