নতুনদের যারা কেবল অনুশীলন শুরু করছেন তাদের কাছে প্রচুর জিনিস থাকতে পারে যা তারা বুঝতে পারে না, যাতে কখনও কখনও আপনি দেখতে পান যারা চামড়ার জুতা এবং ইঞ্চি শার্ট পরেন তাদের কাছে যেতে
দ্যঅনুশীলন করতে জিম। আপনি যখন অনুশীলন শুরু করেন, আপনি পোশাক দিয়ে শুরু করেন। তাহলে ফিটনেসের জন্য পোশাক কী?
প্রথমত, মহিলাদের মহিলাদের আছেস্পোর্টস স্যুট: যদি মহিলারা স্পোর্টস স্যুটগুলি বেছে নেন তবে আরও ব্যয়বহুলগুলি বেছে নেওয়া ভাল, কারণ এটি একটি কার্যকরী পণ্য এবং কিছু উচ্চ-পরা-
শক্তি স্পোর্টস স্যুট মহিলাদের পিঠে দাঁড়াতে বাধ্য করবে। আরও সতেজ, আরও সুন্দর এবং আরও শক্তিশালী চেহারা।
দ্বিতীয়ত, পুরুষদের পুরুষদের স্যুট রয়েছে: পুরুষদের জন্য প্রথম পছন্দটি স্বাচ্ছন্দ্য, খুব প্রশস্ত বা খুব বেশি আলগা নয়, যা এটিকে কৃপণ করে তোলেy পরতে, এবং পরা যখন একটি মোটা চিত্র রাখা ভাল।
তৃতীয়ত, আরামদায়ক এবং আরামদায়ক পোশাক পরার চেষ্টা করুন: ফিটনেসের জন্য আরামদায়ক পোশাকও প্রয়োজন। এটি একটি ন্যস্ত পরার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ হাতা বাহুগুলিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করবে
প্রশিক্ষণ, এবং যে পোশাকগুলি খুব দীর্ঘ, তারা খেলাধুলা কমবেশি বাধাগ্রস্ত করবে। যদি এটি বহিরঙ্গন না হয়খেলাধুলা, দীর্ঘ হাতা পরার, ছোট পোশাক পরার চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
চার, আকার সমস্যা: সঠিক চয়ন করার সময় চইটনেস প্রশিক্ষণ কাপড়আমাদের জন্য, আমাদের অবশ্যই প্রশিক্ষণের কাপড়ের আকারের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। সাধারণ পরিস্থিতিতে, প্রশিক্ষণ
ভাল ফিট যে কাপড় সেরা। এটি প্রশিক্ষণের আন্দোলনে বিশেষত মহিলাদের জন্য বাধা দেয়। অনুশীলনের সময়, কিছু আন্দোলন খুব বড় হবে এবং বিব্রত হওয়া সহজ,
কিন্তুআপনি এমন কিছু পোশাক চয়ন করতে পারবেন না যা খুব শক্ত, কারণ জামাকাপড়গুলি খুব ছোট, যা চলাচলের কার্যকরকরণকে বাধা দেয় এবং সীমাবদ্ধ করে। প্রক্রিয়াটি ব্যাপকভাবে হ্রাস করবে
প্রভাবব্যায়ামের।
পরিশেষে: আপনি কোন ধরণের পোশাক বেছে নেবেন না কেন, এটি অবশ্যই ফিটনেস এবং অনুশীলনের উদ্দেশ্যটির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হতে হবে, এটি ছেলে বা মেয়ে হোক না কেন। জিমে যাবেন না
অভিনবপোশাক, এটি আপনার প্রশিক্ষণের জন্য দায়িত্বজ্ঞানহীন।
পোস্ট সময়: মে -10-2023