নতুনরা যারা সবেমাত্র ব্যায়াম শুরু করেছে তাদের অনেক কিছু থাকবে যা তারা বুঝতে পারে না, যাতে কখনও কখনও আপনি এমন লোকদের দেখতে পান যারা চামড়ার জুতা এবং ইঞ্চি শার্ট পরেন
দ্যব্যায়াম করার জন্য জিম।আপনি যখন ব্যায়াম শুরু করেন, আপনি পোশাক দিয়ে শুরু করেন।তাহলে ফিটনেসের জন্য পোশাক কী?
প্রথমত, মহিলাদের মহিলাদের আছেক্রীড়া স্যুট: যদি মহিলারা স্পোর্টস স্যুট বেছে নেন, তবে আরও দামী পোশাক বেছে নেওয়া ভাল, কারণ এটি একটি কার্যকরী পণ্য এবং কিছু উচ্চ-পরিধান
শক্তিশালী ক্রীড়া স্যুট মহিলাদের পিঠ দাঁড় করাবে।আরও সতেজ, আরও সুন্দর এবং আরও উদ্যমী দেখুন।
দ্বিতীয়ত, পুরুষদের পুরুষদের স্যুট থাকে: পুরুষদের জন্য প্রথম পছন্দ হল আরাম, খুব বেশি চওড়া বা খুব ঢিলেঢালা নয়, যা এটিকে দৃষ্টিহীন করে তোলেy পরিধান করা, এবং এটি যখন ধৃত একটি মোটা ফিগার আছে ভাল.
তৃতীয়ত, আরামদায়ক এবং আরামদায়ক পোশাক পরার চেষ্টা করুন: ফিটনেসের জন্য আরামদায়ক পোশাকও প্রয়োজন।এটি একটি ন্যস্ত করা বাঞ্ছনীয়, কারণ হাতা ব্যাপকভাবে বাহু প্রভাবিত করবে
প্রশিক্ষণ, এবং খুব দীর্ঘ পোশাক খেলা কমবেশি বাধাগ্রস্ত হবে।যদি এটি আউটডোর না হয়খেলাধুলা, এটা লম্বা হাতা পরতে সুপারিশ করা হয় না, ছোট জামাকাপড় পরতে চেষ্টা করুন।
চার, আকার সমস্যা: যখন সঠিক নির্বাচন করুন চitness প্রশিক্ষণ জামাকাপড়আমাদের জন্য, আমরা প্রশিক্ষণ জামাকাপড় আকার মনোযোগ দিতে হবে.সাধারণ পরিস্থিতিতে, প্রশিক্ষণ
যে জামাকাপড় ভাল মাপসই সেরা.এটি প্রশিক্ষণ আন্দোলন, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য বাধা দেয়।অনুশীলনের সময়, কিছু নড়াচড়া খুব বড় হবে এবং বিব্রত হওয়া সহজ,
কিন্তুআপনি খুব আঁটসাঁট কিছু কাপড় বেছে নিতে পারবেন না, কারণ জামাকাপড় খুব ছোট, যা চলাচলে বাধা দেয় এবং সীমাবদ্ধ করে।প্রক্রিয়াটি ব্যাপকভাবে হ্রাস করবে
প্রভাবব্যায়াম
পরিশেষে: আপনি যে ধরনের পোশাকই বেছে নিন না কেন, তা অবশ্যই ফিটনেস এবং ব্যায়ামের উদ্দেশ্যের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হতে হবে, তা ছেলে হোক বা মেয়ে হোক।জিমে যাবেন না
অভিনবপোশাক, এটি আপনার প্রশিক্ষণের জন্য দায়িত্বজ্ঞানহীন।
পোস্টের সময়: মে-10-2023