জিমে কী পরবেন

রুটিনগুলো আকাশছোঁয়া হয়ে গেছে এবং অনেককেই তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য নতুন নতুন উপায় খুঁজে বের করতে হয়েছে। আমাদের অনেকেই সংগ্রাম করেছি এবং কিছুটা হেরে গেছি বলে মনে হচ্ছে।

যেকোনোভাবে হোক, আজ হোক কাল, জিমগুলো আবার আগের মতো স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। আমরা আর অপেক্ষা করতে পারছি না! কিন্তু আমরা এই সত্যটি উপেক্ষা করতে পারি না যে অনেক লোকের প্রয়োজন হবে

আবার ফিরে আসার জন্য কিছুটা অনুপ্রেরণা ফিরে পেতে, অথবা এমনকি প্রথমবারের মতো জিমে যোগদান করতে।

আমরা বুঝতে পারি যে অনেক মহিলার জন্য, জিমে কী পরবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়া চাপ এবং উদ্বেগের কারণ হতে পারে। যা আছে তার ভারসাম্য বজায় রাখা মাথাব্যথার কারণ হতে পারে

আরামদায়ক পোশাক, দেখতে ভালো কী, এবং আপনার ওয়ার্কআউটে কী পরার উপযুক্ত কী।

আপনার কিছু প্রশ্ন বিবেচনা করা যাক যা সম্পর্কেমহিলাদের জিমের পোশাক .

জিমে আমার কী পরা এড়িয়ে চলা উচিত?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার জন্য পরার জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিসটিজিমআপনার নিজের ত্বকে সবচেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করাই সবসময় আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো। তবে, কিছু জিনিস এমনও আছে যা

যেগুলো এড়িয়ে চলাই আমাদের কাছে বুদ্ধিমানের কাজ বলে মনে হয়। এর মধ্যে রয়েছে ১০০% সুতির কাপড়, পুরনো বা প্রসারিত ওয়ার্কআউট পোশাক এবং খুব ঢিলেঢালা বা খুব টাইট পোশাক। আরও জানতে পড়ুন।

আমি কেন জিমে সুতির পোশাক পরতে পারি না?

শোনো, আমরা তোমার কথা শুনছি। মাঝে মাঝে, তুমি তোমার পছন্দের পুরনো সুতির টি-শার্ট পরে বাইরে বেরিয়ে আসতে চাইবে। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, সুবিধাজনক হলেও, এই জিম পোশাকটি

বিকল্পটির কিছু বড় অসুবিধা রয়েছে। ১০০% সুতি কাপড় আপনার শরীরের প্রতিটি ঘাম শুষে নেয়, যার ফলে কাপড় স্যাঁতসেঁতে, ভিজে যায় এবং

ভারী। তাই, জিমে প্রবেশের সময় আপনি অতিরিক্ত আরামদায়ক বোধ করলেও, যখন আপনি চলে যাবেন, তখন আপনি অনেকটা ভেজা, ঘামে ভেজা কম্বলের মতো অনুভব করবেন।

সুতির পরিবর্তে, ঘাম-বান্ধব আর্দ্রতা-শোষণকারী সিন্থেটিক বা মিশ্রিত কাপড় দিয়ে ডিজাইন করা জিম পোশাকগুলি সন্ধান করুন, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সাথে ঘাম প্রতিরোধীও।

ঘাম থেকে মুক্তি, যা আপনার ব্যায়ামের সময় আপনাকে আরামদায়ক, শুষ্ক এবং সতেজ রাখবে।

যদি আমার জিমের পোশাকের আকৃতি নষ্ট হয়ে যায়?

যতক্ষণ সম্ভব ওয়ার্কআউট পোশাক পরে থাকাটা লোভনীয় হতে পারে, কিন্তু আপনার জিমের পোশাক চিরকাল স্থায়ী হবে না। এটা জীবনেরই অংশ; সব পোশাকই জীর্ণ হয়ে যায়,

বিশেষ করে যেসব জিনিসপত্রে ব্যায়ামের মতো উচ্চ-তীব্রতার কার্যকলাপ করা হয়।

এমন একটা সময় আসবে যখন তোমাকে তোমার কিছু জিমের পোশাক খুলে ফেলার সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এগুলো হারিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে বিশ্রী এবং অনুপযুক্ত হয়ে উঠতে পারে।

বিশেষ করে স্পোর্টস ব্রা, যা অতিরিক্ত জীর্ণ হলে পর্যাপ্ত সমর্থনের অভাব হতে পারে।

সন্দেহ থাকলে, আপনার জিমের পোশাকটিকে আরও উজ্জ্বল করে তুলতে ভুল করবেন না। নতুন জিমের পোশাক কেবল আকৃতিহীন পুরানো জিনিসপত্র প্রতিস্থাপনের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়, তারা

নতুন ওয়ার্কআউট রুটিন শুরু করার সাথে সাথে আত্মবিশ্বাস তৈরি করতেও সাহায্য করে।

আমার জিমের পোশাক কতটা ভালোভাবে ফিট হওয়া উচিত?

অবশ্যই, ফিট থাকা সবসময়ই আপনার সেরা দেখাবার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, তবে জিমে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।সোয়েটপ্যান্টঅলসদের জন্য আদর্শ হতে পারে

সোফায় বসে অথবা ক্যাজুয়াল ব্রাঞ্চে বসে দিন কাটান, কিন্তু ঢিলেঢালা জিনিসপত্র ওয়ার্কআউটের সরঞ্জামে আটকে যেতে পারে। উপবৃত্তাকার পোশাক পরে জট পাকানোটা কম আকর্ষণীয় লুক...

এমন না যে আমি এই বিষয়ে কিছু জানি, আহম... চলুন, এগিয়ে যাই। বরং, এমন লেগিংস বেছে নাও যা শরীরের কাছাকাছি ফিট হয় এবং চলাফেরার ক্ষেত্রে অসাধারণ স্বাচ্ছন্দ্য বয়ে আনে।

অন্যদিকে, আপনি খুব বেশি টাইট পোশাক পরতে চাইবেন না। খুব বেশি আরামদায়কভাবে ফিট হওয়া জিমের পোশাক আপনার জন্য প্রয়োজনীয় গতিবিধি সীমিত করবে।

পুরো শরীরচর্চা করুন, অস্বস্তিকর এবং ছিঁড়ে যাওয়ার প্রবণতা তো দূরের কথা। জিমে যাওয়ার জন্য সবচেয়ে ভালো পোশাকই হবে সেই পোশাক যা আপনাকে

সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী, এবং নিখুঁত ফিট থাকার চেয়ে আর কিছুই আপনাকে বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করায় না।